Inlägget gjort

Min kropp var som ett fängelse!

Träna varje dag på ditt rörelsemönster

Jag Paul och min bror Isak tränar varje dag. Vi tränar för frihet. För att känna oss fria i våra kroppar. I över 15 år tränade vi för att få stora muskler. Idag tränar vi för frihet!
 
När vi tränade hårt med att lyfta stora och tunga vikter växte vi. Men den typ av träning (att fokusera på muskeltillväxt) kommer till ett pris. Priset som vi fick betala var att vi blev mer och mera instängda i våra egna kroppar. Kroppen blev till slut som ett fängelse.
 
Idag går en stor del av vår träning ut på att utöka vårt rörelsemönster. Så att vi fritt kan röra oss in och ut ur olika positioner. Vi tränar movement.
 
Vi tränar för att känna oss fria i våra egna kroppar. Kicken man känner från att bygga muskler går inte att jämföra med kicken du får när du tränar för att uppnå kroppslig frihet.
 
Tack vara detta paradigmskifte när det gäller vår träning. Fungerar min kropp idag vid 43 år ålder bättre än när jag var 30 år. Det är helt galet. Lika galet är det att troligtvis kommer min kropp fungera mer effekt om 20 år än vad den gör idag. 
Må bäst!
Paul Burton
Green Movement
Inlägget gjort

Härligt klipp om gemenskap

Igår fick vår mamma besöka akuten. Vi trodde först att det var hjärtat. Men enligt testerna var det inte det. Hur som haver var det väldigt jobbigt. Älskar min mamma så mycket. Det är hon som har inspirerat mig till att bli en produktiv och öppensinnad människa och det tackar jag henne för. Hela sjukhus grejen fick mig att tänka på vad som är viktigast i livet. Relationer är någon av det viktigaste sakerna vi har i livet. Just därför måste vi ta hand om varandra.

Må bäst och ta hand om varandra!

Paul.

Inlägget gjort

Mattias Arvidsson berättar om sin upplevelse av CBD

Martins CBD resa

För snart 3 år sen gick jag in i väggen riktigt rejält, de skrev på läkarintyget svårt utmattningssyndrom. Ett halvår innan hade jag gått med ganska svår ryggsmärta, förstod inte varför, men nu i efterhand har jag förstått att det var på grund av stress.
Med svåra tillståndet av utmattning utvecklade jag svår smärta – det hade slagit ut mitt smärtsystem, så att till och med att duschstrålarna när jag skulle duscha gjorde ont även att vistas ute i kyla. Man kallar detta för central sensitisering, vilket betyder att smärtsystemet inte längre svarar på t.ex stimuli (retning/kontakt) som vanligt – smärtsystemet är stört. Volymknappen för smärta är uppskruvat.

Jag satte mig in i skolmedicinen oerhört väl, har studerat om smärta över 4.000 timmar med målet att bli fri från smärtan. Har provat en hel del skolmediciner som t.ex Cymbalta, vilket hjälpte ganska bra, men där jag kände mig ”förflackad” i psyket. Man brukar säga så, det betyder att man inte har varken några riktigt mentala dalar eller för den delen mentala uppåt mående. Många antidepressiva mediciner stör också sexlivet, vilket även Cymbalta gör. Idag har jag slutat med ALL skolmedicin.

I alla fall, på grund av mina trångsynta fördomar om cannabis, var detta det ämne jag valde att lära mig om som sist!! Där har jag bara mig själv att skylla men tyvärr har jag som alla andra blivit påverkad av all negativ media om cannabis. Nu vet jag bättre! CBD-olja har hjälpt mig att få en chans i livet – det har gett mig ett NYTT LIV! Det hjälper oerhört väl mot min smärta.

Idag har jag flertal goda kontakter med Sveriges främsta överläkare inom smärta, neurologi och dermatologi och även forskare inom smärta. Jag har spridit ORDET (spread the word) om att hur väl CBD-olja hjälper mig – till och med min husläkare vet om det och skriver väl om det i min journal.
Utmattningen har blivit bättre efterhand under dessa fyra år och där har sömnen haft störst betydelse, men även till viss del en näringsrik kost. Positiva tankar och mindfulness ihop med så kallat ACT (en terapiform med acceptans med i bilden och blandat med mindfulness).

Men, smärtan är oftast det som tar längst tid att bli fri från, man brukar säga att så lång tid som det tagit att bli sjuk kan det ta dubbelt så lång tid att bli frisk under rätt förutsättningar såklart.

Så, CBD-olja, många timmars god nattsömn, acceptans, positivt tänkande, en näringsrik kost och framför allt tid, så kan kroppen läka sig själv. Det jag under hela min resa haft är TRO och TILLIT till att detta ska bli bra. Tappa aldrig HOPPET och låt det ta tid, det måste få ta tid.

So, let´s spread the word about this wonderful thing – CANNABIS.

Tack för att du delar med dig Martin!

Ps: Du som lider av en kronisksjukdom kan handla CBD till självkostnadspris på Green Movement.
Ange rabattkoden: ”wimhof” när du handlar. Vänligen missbruka inte detta.

Inlägget gjort

Du ska äta fett om du vill bli av med fett!!

Så här gör jag för att få i mig fett med fett ??.

Kokosfett håller oss smala och är bra för hälsan.

Näringsfysiologen Fredrik Paulun skriver följande: Ät mat med nyttiga fetter
Omega-3 från marin föda är tveklöst den typen av fett som många har brist på. Omega-3 bygger upp hjärnan, ökar fettförbränningen, skyddar mot hjärt- och kärlsjukdom och minskar inflammationer. Även rapsolja, olivolja, nötter och avokado med sina enkelomättade fetter är bra för både hjärtat och fettförbränningen. Kokosfett har fått sig ett uppsving i och med de nya studier som visar att det håller oss smala och gynnar hälsan.
#fettärfett #merfett #ätmerfett #cocosfett #fredrikpaulun #greenmovement#cocos #cbd #cbdolja #hampa #CannabisÄrFuckingNyttigtDinSuperKnast#hampaolja #cannabis

Inlägget gjort

Polis USA:s livsmedels- och läkemedelsmyndighet

Lider du av någon form av kronisk sjukdom eller känner du någon som gör det. Nu kan du som gör det köpa CBD till självkostnadspris. Ange koden”wimhof” så har du 50% rabatt.
Polis konfronterar FDA (USA:s livsmedels- och läkemedelsmyndighet) för att de försöker gömma alternativa behandlingar. Nu är hans dotter död!

#Nujävlar #attGöraRättSakÄrallltidRätt
#Frisk #VarenStudent #CBD
#hälsa #gördinegenundersökning