Inlägget gjort

Varför Wim Hof metoden?

Med Wim Hof metoden lär du dig om hur man genom djupandning, meditation/fokusträning och gradvis exponering till kyla att förbättra sin hälsa. Wim Hof metoden bygger upp fysiska och mentala fördelar som:

  • Starkare immunförsvar (virus och dåliga bakterier biter inte på dig)
  • Optimera ditt hjärt och kärlsystem (mycket bättre kondis)
  • Stress reducerande (dödar stressen). Känner du dig inte avstressad efter 15 min av Wim Hof metoden gör du fel
  • Reglerar samt höjer din energi
  • Bättre sömn (funkar på alla)
  • Mycket förbättrad återhämtning och prestation för dig som idrottar mycket
  • Att medvetet kunna ta kontroll över sin kropp och sitt sinne