Inlägget gjort

Varför Wim Hof metoden?

Med Wim Hof metoden lär du dig om hur man genom djupandning, meditation/fokusträning och gradvis exponering till kyla att förbättra sin hälsa. Wim Hof metoden bygger upp fysiska och mentala fördelar som:

  • Starkare immunförsvar (virus och dåliga bakterier biter inte på dig)
  • Optimera ditt hjärt och kärlsystem (mycket bättre kondis)
  • Stress reducerande (dödar stressen). Känner du dig inte avstressad efter 15 min av Wim Hof metoden gör du fel
  • Reglerar samt höjer din energi
  • Bättre sömn (funkar på alla)
  • Mycket förbättrad återhämtning och prestation för dig som idrottar mycket
  • Att medvetet kunna ta kontroll över sin kropp och sitt sinne
Inlägget gjort

Mattias Arvidsson berättar om sin upplevelse av CBD

Martins CBD resa

För snart 3 år sen gick jag in i väggen riktigt rejält, de skrev på läkarintyget svårt utmattningssyndrom. Ett halvår innan hade jag gått med ganska svår ryggsmärta, förstod inte varför, men nu i efterhand har jag förstått att det var på grund av stress.
Med svåra tillståndet av utmattning utvecklade jag svår smärta – det hade slagit ut mitt smärtsystem, så att till och med att duschstrålarna när jag skulle duscha gjorde ont även att vistas ute i kyla. Man kallar detta för central sensitisering, vilket betyder att smärtsystemet inte längre svarar på t.ex stimuli (retning/kontakt) som vanligt – smärtsystemet är stört. Volymknappen för smärta är uppskruvat.

Jag satte mig in i skolmedicinen oerhört väl, har studerat om smärta över 4.000 timmar med målet att bli fri från smärtan. Har provat en hel del skolmediciner som t.ex Cymbalta, vilket hjälpte ganska bra, men där jag kände mig ”förflackad” i psyket. Man brukar säga så, det betyder att man inte har varken några riktigt mentala dalar eller för den delen mentala uppåt mående. Många antidepressiva mediciner stör också sexlivet, vilket även Cymbalta gör. Idag har jag slutat med ALL skolmedicin.

I alla fall, på grund av mina trångsynta fördomar om cannabis, var detta det ämne jag valde att lära mig om som sist!! Där har jag bara mig själv att skylla men tyvärr har jag som alla andra blivit påverkad av all negativ media om cannabis. Nu vet jag bättre! CBD-olja har hjälpt mig att få en chans i livet – det har gett mig ett NYTT LIV! Det hjälper oerhört väl mot min smärta.

Idag har jag flertal goda kontakter med Sveriges främsta överläkare inom smärta, neurologi och dermatologi och även forskare inom smärta. Jag har spridit ORDET (spread the word) om att hur väl CBD-olja hjälper mig – till och med min husläkare vet om det och skriver väl om det i min journal.
Utmattningen har blivit bättre efterhand under dessa fyra år och där har sömnen haft störst betydelse, men även till viss del en näringsrik kost. Positiva tankar och mindfulness ihop med så kallat ACT (en terapiform med acceptans med i bilden och blandat med mindfulness).

Men, smärtan är oftast det som tar längst tid att bli fri från, man brukar säga att så lång tid som det tagit att bli sjuk kan det ta dubbelt så lång tid att bli frisk under rätt förutsättningar såklart.

Så, CBD-olja, många timmars god nattsömn, acceptans, positivt tänkande, en näringsrik kost och framför allt tid, så kan kroppen läka sig själv. Det jag under hela min resa haft är TRO och TILLIT till att detta ska bli bra. Tappa aldrig HOPPET och låt det ta tid, det måste få ta tid.

So, let´s spread the word about this wonderful thing – CANNABIS.

Tack för att du delar med dig Martin!

Ps: Du som lider av en kronisksjukdom kan handla CBD till självkostnadspris på Green Movement.
Ange rabattkoden: ”wimhof” när du handlar. Vänligen missbruka inte detta.